ART DE LA RESPIRATION - POUR LES NULS TRONCY le corps idéal et l'image

le corps idéal et l'image de soi

elle s’en est toujours inspirée

où l’ouverture à l’autre et le partage permettent de ralentir et d’apprendre à vivre

saisir les occasions fastes et façonner une destinée à votre image

celui de se libérer du passé

ART DE LA RESPIRATION - POUR LES NULS TRONCY le corps idéal et l'imageUne mthode pour apprendre respirer en conscience afin de profiter de tous les bnfices d'une bonne oxygnation : amliorer sa sant, calmer son esprit ou encore renforcer sa vitalit. L'auteur propose des conseils ainsi que des exercices permettant de dcouvrir puis d'appliquer diffrentes techniques de mditation ou de respiration, dont le pranayama.